村野健の日記

日記と日々思うことを書いていきます。必要だなと思ったことを書いていくようにしています。スイスが好きです。

最近よく「かなしばり」に合います。ストレッチなどをしておけば、筋肉痛や汗をかいたり「身体が不用意に熱くなったりしない」ので、金縛りにも効果があるのか、試してみようか悩んでいます。最近様々な症状に悩まされているので「これをしておけば」といった対策を色々と考え中です。

筋肉痛などの対処方は「誰かと話したりする」のですが「こういった方法」が良いと教えてもらったものは、大体が効果的でいいですね。しかし、中には「不適切」なものもあるので、自分なりに有効な方法を試して取り入れていきたい、と思いました。